جلو بازو صلیبی سیمکش تک دست فیگوری تک دست FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:24 10 months ago 150 Скачать Далее
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش تک دست Standing One-Arm Cable Curl tamrino 0:56 7 years ago 2 140 Скачать Далее
آموزش حرکت جلو بازو سیمکش تک دست نشسته FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:26 1 year ago 70 Скачать Далее
آموزش تمرین پشت بازو سیمکش تک دست | تکه کردن عضله پشت بازو FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:25 1 year ago 402 Скачать Далее
❌✅دو نکته کلیدی درمورد جلو بازو سیم کش تک دست😉🔥🔥🔥#gym #بدنسازی #پرورش_اندام #fitness Aminazarneshin 0:52 4 months ago 36 401 Скачать Далее
...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:32 2 years ago 75 283 Скачать Далее
جلو بازو زیباتر و حرفه ای تر با استفاده از این تمرین سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:17 2 years ago 34 268 Скачать Далее
جلو بازو سیم کش لاری چکشی تک دست FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 0:33 3 months ago 27 Скачать Далее